miércoles, 25 de julio de 2018
linda noticia

Nació la hija de Luisana Lopilato y Michael Bublé

El nacimiento de Vida se produjo en la tarde del miércoles en Canadá, país natal del cantante. Es el tercer hijo de la pareja.

Nació la hija de Luisana Lopilato y Michael Bublé
En la tarde de este miércoles se produjo el nacimiento de Vida, la hija de Luisana Lopilato y Michael Bublé, según informó el sitio Teleshow.

La niña nació en Canadá, tierra natal del cantante. Es el tercer hijo de la pareja, que ya son padres de Noah y Elías.
Hace unos días, Luisana compartió un posteo con consejos alimenticios para embarazadas, recomendados por su hermana nutricionista, Daniela.

"No hay que comer mucho más, sino comer mejor, siguiendo una dieta variada y completa, supervisada por un Nutricionista porque el exceso de peso de la futura mamá puede acarrear complicaciones en el embarazo y en el parto", comentó la actriz.
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#Repost @daniela_lopilato Y siii... no podía poner a otra foto en estos momentos para hablarles de este tema @luisanalopilato falta poquito ya!!! ❤️. TIPS A TENER EN CUENTA PARA LA EMBARAZADA SANA! (esto no excluye la consulta con un profesional de la salud). Estar embarazada no significa que haya que comer doble. No hay que comer mucho más, sino comer mejor, siguiendo una dieta variada y completa, supervisada por un Nutricionista porque el exceso de peso de la futura mamá puede acarrear complicaciones en el embarazo y en el parto. Siempre es mejor comer porciones pequeñas varias veces al día en vez de comidas abundantes, para favorecer la digestión y combatir la pesadez y la acidez de estómago típica del embarazo ¡Y es muy importante masticar bien los alimentos! ✔️ Consumir como colaciones frutas frescas o lácteos descremados, extendiendo así de 4 a 6 las comidas diarias. ✔️Tomar la cantidad de agua suficiente. ✔️Pescado: Comer de 2 a 3 veces por semana bien cocido ya que no se recomienda el consumo de pescado crudo. Son fuente de ácidos grasos esenciales importantes en el embarazo. ✔️Huevos: siempre bien cocidos para evitar el riesgo de salmonella. ✔️Evitá agregar demasiada sal a los alimentos a la hora de cocinarlos. ✔️Cociná a la plancha, al horno, al vapor, al wok y usar rocío vegetal para dosificar la cantidad de aceite. ✔️Llená por lo menos la mitad del plato con vegetales de todo tipo y color y combinalos con cereales y legumbres, para mejorar el aporte proteico. OJO!! Las verduras de hojas verdes siempre tienen que estar bien lavadas. ✔️El mejor postre siempre es fruta, solas con su cascara o en ensaladas, gelatinas, compotas, etc. ✔️Consumí carnes de todo tipo, lácteos, legumbres y frutos secos, por ser alimentos ricos en hierro y en calcio. ✔️Consumí cereales, legumbres e hidratos de carbono por su aporte de fibra y energía. ✔️Reducir el consumo de comidas con alto contenido de grasas saturadas, y azúcares. Resérvalas para situaciones especiales como salidas, cumpleaños, reuniones, etc. ✔️Reducir el consumo de café e infusiones. ✔️Usá limón en lugar de vinagre para condimentar las ensaladas. Es mejor para la absorción del

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Luisana vivió el embarazo a full desde las redes sociales y fue compartiendo distintas postales del crecimiento de su panza.

Luisana Lopilato Michael Bublé Teleshow