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Equilibrio

A los 66 años, Graciela Alfano confesó las medidas extremas que toma para cuidar su peso

La panelista de LAM, El Trece, está espléndida y eso se debe al cuidado que hace en su dieta. La rubia confesó que es todo a base de ayuno y de un secreto milenario chino.
7 oct 2019, 10:59
Graciela Alfano

A los 66 años Graciela Alfano toma extremas medidas para cuidar su figura. La panelista de LAM, El Trece, está espléndida y eso se debe al cuidado que hace en su dieta. La rubia confesó que es todo a base de ayuno y de un secreto milenario chino.

“Yo practico el ayuno una vez por mes, por lo menos; entre mi desayuno de las siete de la mañana de un día hasta las siete de la mañana del siguiente”, contó Alfano a Marina Calabró en Lanata sin filtro.“De esta manera, cuando estás ayunando, no gastas energía en el proceso de digestión o asimilación de nutrientes; entonces los órganos que están involucrados en esos procesos, descansan, por lo que vos aprovechaste para eliminar y para la depuración de toxinas, células dañadas, tejidos enfermos y todo lo que es, entre comillas, nuestra basura”, confesó en una entrevista con Radio Mitre.

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Pero, como si eso no fuera suficiente, también hace ayunos más breves durante los demás días: “También hago lo que se llama ayunos intermitentes, diarios, en los que mi última comida es a las siete de la tarde y mi próxima a las siete de la mañana siguiente, por lo cual durante doce horas mis órganos descansan de todo eso y pueden usar esa energía para otros procesos. Tomo todas las mañanas jugo de limón con una pizca de bicarbonato de sodio y un poquito de agua, y es súper beneficioso”.

Además, reveló el secreto de la cultura oriental que adoptó como propio: “Otro de los tips, yo se lo copié a una señora china que vino a mi casa a comer asado una vez. Ella pidió durante la comida una taza de agua caliente y le colocó una cucharita de miel; la revolvió y la tomó mientras comía el asado. Yo le pregunté para qué lo hacía, y ella me explicó que esa era la forma que los orientales en sus culturas milenarias suelen acompañar todas las comidas, poniendo miel o una cucharadita de azúcar, porque ayuda a quemar las grasas, y desde entonces lo practico. En todas mis comidas pongo una taza de agua caliente con miel; ingresa glucosa al organismo, que sirve para el funcionamiento del cerebro, además”, reveló.

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